MOVIMIENTOS

SALTO DE GATO:

Es un salto en el que franquearemos un obstáculo apoyándonos en el con las manos en paralelo durante el salto, y lo podremos efectuar bien con las piernas flexionadas por dentro de las manos, o bien con las piernas estiradas por el exterior o encima del obstáculo, al igual que el salto del potro por ejemplo. 

GRIMPEO: 

pasar un obstaculo de un lado a otro con un salto apolladose de este de este sin soltarlo, callendo quedando colgado de este despues de pasar

PASO DE MURALLA:

Se trata de sobrepasar un muro, se necesitará impulso, y para llegar a la cima del muro, donde nos amarraremos con las manos para subir a pulso, efectuaremos también una leve carrera de unos pasos sobre el mismo muro en vertical, como si tuviese escaleras.

TIC-TAC 

Este movimiento, consta de saltar sobre una valla o muro no muy alto ayudándonos de algún elemento, o pared que tenga en un lateral, apoyando en esta el pie correspondiente. 

ALGUNOS TRUCOS MAS:

PARKOUR

es una disciplina de origen francés que consiste en desplazarse en cualquiér entorno , usando las habilidades del propio cuerpo, procurando ser lo mas rápido y fluído posible y efectuando movimientos seguros y eficientes 

Esto significa superar obstáculos que se presenten en el recorrido, tales como vallas o barandas, muros, etc

Los practicantes del parkour son denominados traceurs. El entrenamiento del Parkour debe ser progresivo y seguro. El objetivo del entrenamiento es formar personas fuertes física y mentalmente capaces de responder ante una emergencia y ser útiles a la sociedad 

La particularidad de esta disciplina radica en su sencillez. Tan sólo es necesario un calzado deportivo cómodo, preferiblemente que tenga un buen agarre y una buena amortiguación, solo se necesitan las ganas de practicar y estar seguro del truco que vas a realizar ya que no hay lugares de entreamiento la ciudad entera es tu zona de practica

esto es lo que se puede llegar a hacer con empeño y ganas:

GATO

El gato, tambien llamado monkey o kong es un salto en el que franquearemos un obstáculo apoyándonos en él con las manos en paralelo durante el salto, para después pasar las piernas juntas y flexionadas entre el hueco que dejan los brazos en su apoyo en el obstáculo.

Salto de gato a dos pies

Este el que normalmente hace la gente al principio, dado que, normalmente, se practica en parado, y al hacerse en parado el impulso con dos pies es mayor que con uno. Se recomienda utilizar y practicar este gato en sitios que nos vengan, relativamente, altos.

Salto de gato a un pie

Si se entrena correctamente, este tipo de salto de gato es el más potente para llegar lejos, ya sea en gato precisión, u en otros tipos de saltos de gato. Se realiza saltando mientras se corre, lanzando la pierna con la que no se impulsa hacia atrás para darle mas fuerza al salto. Se recomienda utilizarlo en obstáculos de altura media